Workshop Kennismaking met de Alexandertechniek

Workshop Introductie Alexandertechniek 
Staan rugpijn, spierpijn, ademhalingsproblemen, tendinitis, angst of stress jouw dagelijkse activiteiten in de weg? Of wil je met meer plezier én met betere resultaten sporten, musiceren of dansen? Dan is deze workshop wellicht iets voor jou.

In deze introductieworkshop maak je op een praktische manier kennis met de basisprincipes van de Alexandertechniek.  De workshop is voor iedereen toegankelijk. Voorkennis is niet vereist.

Alexandertechniek in een notendop
Alexandertechniek helpt je je natuurlijke balans en coördinatie te ontdekken. Door jezelf preciezer waar te nemen leer je overbodige spierspanningen herkennen en loslaten. Hierdoor ga je efficiënter en lichter bewegen en voorkom je makkelijker blessures.

Meer informatie vind je op www.atantwerpen.be

Benodigdheden
Een yogamatje of dekentje
Losse kledij

Praktisch

Deze workshop gaat telkens door op een woensdagavond.  Er wordt in kleine groepen gewerkt zodat iedereen voldoende aan bod kan komen (maximum 4 aantal deelnemers).

Data:
24 oktober van 18.00u tot 21.00u
25 november van 09.30u tot 12.30u
9 december van 13.30u tot 16.30u

Locatie: Centrum Oost, Oostenstraat 26 te 2018 Antwerpen

Kosten: 40€ per workshop

Door wie: Marc Pijpops

Info & inschrijvingen: Marc via gsm:  +32 497 46 59 26 of via mail: marc@centrumoost.be