Workshop Gewichtsverlies en meer

Leer op een effectieve manier je gezondheid weer in balans brengen via gezonde voeding en een aangepaste levensstijl.

Voel jij je soms futloos of slaap je slecht? Heb je regelmatig hoofdpijn of zit je met allergieën? Val je wel eens een paar kilo af, maar lijkt het onmogelijk om op gewicht te blijven? Wil je je (bier)buikje reduceren of je gewicht weer onder controle krijgen zonder het gekende jojo effect?

Dankzij onze workshops leer je stap voor stap op hoe je een gezonde levensstijl kan aanhouden. Het vraagt om gedragsverandering, bewustwording en inzicht om hier op een goede en juiste manier mee om te kunnen gaan en gelukkig en gezonder in het leven te staan.

De cursus bestaat uit de volgende onderdelen:

Je krijgt inzicht in gezonde voeding

Je leert je lichaam weer in balans te brengen door:

Praktisch

Deze cursus omvat 4 sessies van anderhalf uur. Deze gaan door op woensdagvoormiddag van 10u00 tot 11u30 of op vrijdagnamiddag van 14u00 tot 15u30.

We houden de groep graag klein zodat iedere deelnemer voldoende aandacht krijgt. We werken met een groep van minimum 5 en maximum 10 personen

Locatie: Centrum Oost, Oostenstraat 26 te 2018 Antwerpen (lokaal 2)

Kosten: 250 €, inclusief cursusmateriaal en drankjes tijdens de pauze

Door wie: Els Van den Meutter en Margalit Katz

Info & inschrijvingen: Conatcteer Els via gsm: +32 487 433 113  of via mail: els@centrumoost.be of contacteer Margalit via gsm: +32 486 929 637 of via mail: margalit@centrumoost.be