Restoratieve Yoga

Restoratieve Yoga gebruikt verschillende hulpmiddelen (props) om je te laten rusten in yogahoudingen voor langere tijd. Zonder ongemak of pijn. We beogen een maximum aan ontspanning met een minimum aan inspanning. Een kans om tot rust te komen in deze hectische wereld. Deze vorm van yoga is uitstekende preventie voor burn-outs of om te recupereren van ziekte of medische behandelingen. Een aanrader voor iedereen die te veel stress ervaart of nood heeft aan relaxatie. Deze yogastijl is eerst ontwikkeld door B.K.S. Iyengar in India.

10 redenen om aan restoratieve Yoga te doen

1. Geniet van volledig en diep stretchen
2. Verbeter je flexibiliteit
3. Ontdek waar je stress vasthoudt
4. Goed voor de lijn
5. Balanceert het zenuwstelsel
6. Kalmeert de ziel
7. Stimuleert het immuunsysteem
8. Bespoedigt herstel van ziekte
9. Heelt emotioneel trauma
10. Heeft een meditatief effect

Praktisch

Datum: Deze workshop vindt plaats op zondag 4 februari 2018 van 14u tot 16u
Locatie: Centrum Oost, Oostenstraat 26 te 2018 Antwerpen
Kosten: Prijs pp. voor een sessie van 2 uur is €25 incl. BTW (min.5 deelnemers)
Door wie: Deze workshop wordt gegeven door Eve Mintiens van Inspirational Yoga
Info & inschrijvingen: Contacteer Eve Mintiens via gsm: +32 468 31 70 72 of via mail: info@inspirationalyoga.be