Ikigai Groeigroep

 

De term ikigai dekt meerdere ladingen. Het betekent zoveel als ‘het leven’, dat wat waardevol is, dat wat voorrang heeft. Het staat ook voor schoonheid en gratie.

Het is de verzameling van alles wat richting en betekenis geeft aan je bestaan. Je kan het ook thuisbrengen onder de noemer ‘levensvreugde’. Als we ons erdoor laten inspireren wordt het onze drive.

Volgens de Japanse cultuur, is het vinden van je ikigai één van de meest eerbare en lonende dingen die je voor jezelf kan doen. Hierin ligt de sleutel tot een zinvol en vervullend leven.

Ken Mogi, auteur van verschillende boeken over Ikigai, stelt het zo in zijn boek ‘Awakening Your Ikigai. How the Japanese Wake Up to Joy and Purpose Every Day’:

Ikigai can be small moments: the morning air, a cup of coffee, a compliment. It can also be deep convictions: a fulfilling job, lasting friendships, balanced health. Whether big or small, your ikigai is the path to success and happiness in your own life.”

In het traject van onze groeigroep laten we ons leiden door deze levensfilosofie en hebben we aandacht voor:

  • het leven naar je waarden
  • het bouwen aan intieme en waardevolle relaties
  • het vervullen van alle rollen in je leven op een voor jou bevredigende wijze
  • het appreciëren van de kleine geneugten des levens
  • het aanpakken van je innerlijke obstakels zoals beperkende overtuigingen
  • het najagen van een levensdoel met een gezonde drive!

We stellen scherp wat voor jou echt telt en hoe je dit stap voor stap in je bestaan kan integreren en bestendigen. Dat kan via een groot, grensverleggend project zijn, maar evengoed doorheen kleine maar oh zo kostbare dingen… Zolang het maar in lijn is met je authentieke zelf. Eenmaal duidelijk wat het precies is dat jou vervulling brengt, gaan we er helemaal voor. Alles staat dan verder in het teken om dit helemaal waar te maken.

Daarbij maken we gebruik van:

  • inspirerende verhalen
  • het aanwakkeren van onze creativiteit (spelend denken en handelen)
  • het definiëren van realistische doelen
  • psycho-educatie over wat nodig is om positieve actie te ondernemen
  • stappenplannen die structuur en houvast beiden
  • het implementeren van hoeksteengewoonten
  • visualisaties
  • opdrachten die je comfortzones danig zullen stretchen
  • tips & tricks die je leven onherroepelijk zullen verrijken

In dit parcours reizen we door de toekomst om je dromen te verkennen. We blikken ook terug op het verleden om te ontdekken waar jij je ikigai reeds tegenkwam en leren deze als hulpbron aan te boren. Tenslotte landen we in het nu en komen te weten wat je nodig hebt en wat je te doen staat om datgene wat je vleugels geeft, te bereiken.

Hiervoor doen we beroep op je verbeelding, op ondersteuning van de groep en natuurlijk op je eigen hulpbronnen en innerlijke kracht.

We gaan voor speelsheid, maar ook voor vastberadenheid, standvastigheid en groei.

Laat je alvast inspireren door het artikel ‘De weg naar je Ikigai.

Praktisch

Deze workshop bestaat uit 4 sessies van telkens 3 uur.

We houden het graag klein zodat iedere deelnemer voldoende aandacht krijgt. We werken met een groep van minimum 4 en maximum 6 personen. Er wordt voldoende pauze voorzien om de online-beleving zo aangenaam mogelijk te laten verlopen.

  • Maandagavondreeks maart 2021
    • 1/3 – 8/3 – 15/3 – 22/3 (telkens van 18u30 tot 21u30)
  • Woensdagnamiddagreeks maart 2021
    • 3/3 – 10/3 – 17/3 – 24/3 (telkens van 13u tot 16u)
  • Zaterdagnamiddagreeks maart 2021: 
    • 6/3 – 13/3 – 20/3 – 27/3 (telkens van 13u tot 16u)
  • Maandagavondreeks april & mei 2021
    • 19/4 – 26/4- 3/5 – 10/5 (telkens van 18u30 tot 21u30)

Door wie: Annelies Harvent

Locatie: Je kan dit traject voorlopig enkel online volgen via Teams (deze app kan je makkelijk gratis downloaden).

Kosten: Voor particulieren kost dit traject 297 €. (Prijzen voor organisaties op aanvraag). Dit bedrag dient ten laatste 2 weken voor aanvang van de cursus voldaan te worden om de inschrijving te valideren.

Info en inschrijving: contacteer Annelies via gsm: +32 468 32 94 87  of via mail: annelies@centrumoost.be

Dit coachingstraject kan je ook individueel volgen. Klik hier voor meer informatie.