Zmagasz się z uzależnieniem? Doświadczasz obniżonego nastroju, wypalenia zawodowego, lęku, traumy lub skutków trudnych życiowych doświadczeń? Być może zauważasz, że stary ból, trudności w relacjach lub napięcia w związku nieustannie powracają? A może przechodzisz przez kryzys życiowy, trudny okres na emigracji i czujesz, że nie chcesz już dłużej radzić sobie z tym wszystkim w samotności?

Wspieram osoby dorosłe zmagające się z uzależnieniami, PTSD i złożonym PTSD (CPTSD), depresją, przewlekłym stresem oraz wyczerpaniem emocjonalnym. Prowadzę również interwencje kryzysowe, terapię par oraz terapię grupową.

Pracuję w języku polskim, wspierając przede wszystkim osoby mieszkające w Belgii i innych krajach Europy. Zarówno z własnego doświadczenia, jak i wieloletniej pracy z osobami migrującymi wiem, jak wymagające potrafi być życie pomiędzy dwoma światami. Tęsknota za bliskimi, ograniczona sieć wsparcia, samotność, trudności w relacjach czy presja ciągłego radzenia sobie mogą znacząco wpływać na zdrowie psychiczne. Dlatego w terapii uwzględniam również specyficzne wyzwania związane z życiem na emigracji.

Moje wykształcenie filozoficzne i psychologiczne ukształtowało sposób, w jaki patrzę na człowieka. Nie koncentruję się wyłącznie na objawach czy diagnozie, ale przede wszystkim na osobie i jej historii. Obok procesu zdrowienia i redukcji objawów ważne miejsce zajmują pytania o tożsamość, relacje, sens i kierunek życia. Jako psychotraumatolog i terapeuta uzależnień wierzę, że człowiek jest czymś więcej niż swoimi trudnościami, a trwała zmiana zaczyna się od odbudowy kontaktu z samym sobą.

Pracuję z osobami doświadczającymi traumy, depresji, wypalenia zawodowego, przewlekłego stresu oraz uzależnień. Specjalizuję się w pracy z traumą relacyjną, złożoną i szokową. Korzystam z nowoczesnych, opartych na wiedzy o układzie nerwowym podejść terapeutycznych, takich jak NARM (NeuroAffective Relational Model), Somatic Experiencing oraz IFS (Internal Family Systems). W centrum mojej pracy znajdują się bezpieczeństwo, relacja oraz naturalna zdolność organizmu do regeneracji i zdrowienia.

Uzależnienia nie postrzegam jako braku silnej woli, lecz jako sposób radzenia sobie z bólem, napięciem i trudnymi emocjami, który kiedyś pełnił ważną funkcję ochronną. W terapii wspieram proces zdrowienia oraz poszukiwanie nowych sposobów budowania relacji z samym sobą i innymi. Korzystam między innymi z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT) oraz praktyk mindfulness. Podejścia te pomagają rozwijać elastyczność psychiczną, lepiej radzić sobie z trudnymi emocjami oraz stopniowo budować życie oparte na własnych wartościach, potrzebach i tym, co naprawdę ważne.