Neem jij systematisch teveel hooi op je vork? Verlies je jezelf in overdrive en vrees je dat je zo opgebrand geraakt? Of ben je misschien aan het herstellen van een burn-out?

In dit coachingtraject leer je op een effectieve manier om te gaan met stress en je leven weer in balans te brengen.

Het leven brengt op zichzelf al veel stress met zich mee. Je vervult verschillende rollen en je hebt vaak vele taken op je bord liggen. Daarnaast dienen zich allerlei gebeurtenissen aan, waar je lang niet altijd grip op hebt, maar die je wel behoorlijk kunnen raken. Het vraagt om aandacht, bewustwording en inzicht om hier op een goede manier mee om te kunnen gaan.

In onze aanpak richten we ons zowel op de fysieke, als mentale aspecten van stress. We nemen je gewoontepatronen onder de loep en moedigen alternatief gedrag aan.